SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Czworogłowe i dwugłowe uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 1 miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29-30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74-75 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2011-03-24 16:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada - cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od poniedziałku biorę ten specyfik;) Mam mały dylemat, gdyż puszka ma 500g biorąc w klasyczny sposób tj: DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Kreta wystarczy mi na 9tyg, czy to nie za długo? 6-8tyg niby powinno się brać, ale może tydzień nie zrobi wielkiej róźnicy A może łykać zamiast 10g to np 12g w dni tren?(w sumie i tak nie ma [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2010-10-23 10:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie jak długo trwa redukcja? Na pewno wejście na zero byłoby dobrym rozwiązaniem, ale zazwyczaj liczyć trzeba się z tym, że waga pójdzie do góry (z racji zwiększenia treści jelitowej, wody i glikogenu), ale sytuacja po około 3 tyg się poprawia.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7108 Data: 2017-09-01 13:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po 5 miesiącach zalecam wejśćie na zero, żadne reverse. Redukcja trwa po prostu za długo. Daj odpocząć psychice i ciału, a późiej rusz na nowo.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7108 Data: 2017-09-01 13:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemik

    Post
    Sztuki Walki

    [...] statycznym wraz z kolega na treningu-podczas gdy On podnosi Ci noge do gory-popros go zeby Ci ja puscicl powolutku na gorze i sproboj ja sam utrzymywac w powietrzu tak dlugo jak wytrzymasz Ja tak robie juz od dluzszego czasu i uwierz mi ze juz nawet po kliku treingach mialem rezultaty widoczne na tyle,ze kilku chlopakow z treningu zaczelo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2004-12-20 09:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zet95 / siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek 15.08.2011 r Klatka, Biceps Klatka - wyciskanie leżąc 4s 12x60kg/ 10x65kg/ 8x71kg/ 3x87 kg/ nie udana próba na 102 kg - wyciskanie skos górny 4s 10x40kg/ 10x45kg/ 8x50kg/ 8x60kg - rozpiętki 3s 10x2x15kg/ 10x2x15kg/ 10x2x15kg - przenoszenie hantla 3s 10x15kg/ 8x15kg/ 8x15kg Biceps - uginanie ramienia ze sztanga 4s [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-08-15 18:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi

    Post
    Sztuki Walki

    Właśnie widzę że na tych sparingach za często nie ma osob początkujących . Poprzez sparingi można się niby najwięcej nauczyć . Narazie zrobię tak jak kadlubek napisał czyli będę mniej chodził sparować dopóki nie poprawie techniki i kondycji. Ci co stają na przeciwko mnie wiedzą że długo nie trenuje ale często zdarza się ktoś co chce coś [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2012-03-17 17:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje wnioskowanie (być może mylne) jest takie, że chondroityna jest składnikiem leku na receptę Structum, także działanie powinno być skuteczne i udowodnione. Natomiast kwas hialuronowy też jest wykorzystywany w skutecznym leczeniu stawów, dlatego po przeanalizowaniu wszystkich składników doszedłem do wniosku, że jeśli coś ma pomóc to właśnie one. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7409 Data: 2017-11-06 20:38:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy badania

    Post
    Doping

    Z badań z przed cyklu można podejrzewać hiperprolaktynemię, którą może powodować guz przysadki muzgowej ale bez paniki, nie jest on bardzo groźny do 1cm leczy się go z powodzeniem farmakologicznie, ale może to być też spowodowane długo trwałym stresem, niedoczynność tarczycy albo niewydolność wątroby, nerek, dobrze by było zrobić diagnostykę pod [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2022-05-22 08:46:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zobacz na puszkę i ile widzisz tam omega 3? powiedz mi? Te wszytskie funkjcie które wymieniłeś owszem ale przy podaży omega 3 z tłustych ryb które nie zwaierają dioksyn czy metali ciężkich. Najlepiej suplementować omegę 3... Tuńczyk żyje długo zawiera sporo rtęci która kumuluje się w org. Zrobisz jak uważasz. Wafle osobiście wolałbym dać ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2011-02-06 07:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chcę diety dla ćwiczących, tylko dla osoby mającej mało aktywny tryb życia. Chcę jeszce schudnąć jakieś 3-5 kg i nie mieć efektu jojo. Próbowała dietę kwasniewskiego, za pierwszy razem rewelacja 10kg....potem wróciła do starego trybu odżywiania, bo tłuszcze rosły mi w ustach. Miałam dość. Jak się domyślacie znowu przybrała na wadze, a kolejne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2003-06-28 20:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i tamoxifenem nie zbijesz estro więc odpuść podczas cyklu a zamiast tego kup exemestanum albo anastrazole A na prolaktyne 2 tabletki cabaseru powinny wystarczyć na cały cykl Edit- tak nolve na odblok tak długo jak clomid albo nawet dłużej. Po cyklu takie sąme badania jak przed Morfologia Testosteron Estradiol Prolaktyna LH FSH To takie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2019-04-08 18:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEITEDO KARATE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z jednym przeciwnikiem to byloby cacus. Cala zabawa polega na tym ze trzskasz sie tak dlugo az ktos odpadnie (czytaj,nie bedziej uz mial sil). Powiem wam schemacik jak obserwowalem 45 min. kumite niemca wtedy gdy zdawalem na 2 dana. Kolo chyba na 3 (glowy sobie nie dam uciac,ze 3,moze i 4). Grunt ze kolo byl taki kozak,ogolnie nikt go nie lubil bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7893 Data: 2002-06-30 01:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJvsKick

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dajcie mi tez na zapas soga ;) w koncu dlugo blagam o ten film lol Thor_N

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11757 Data: 2002-05-23 15:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy masy- który trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, nie bądź takim biurokratą Pytam, bo potrzebuje treningu, który doda mi jak najwięcej rozmiarów i tyle. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darioman7 PŁEĆ: facet WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD BICEPSU: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-12-01 18:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i treningu (redukcja)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trudno to było troxhe ogarnąć na telefonie,wiec wybacz że tak długo ;) + na koniec odżywka białkowa z firmy Activlab, lecz nie znalazłam jej i nie miała mm jak wpisać ;) /SFD/Images/2016/2/28/9dcda699a67945f8a1baa445f0fbe6f5.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2016-02-28 14:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za choroba? POMOCY !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Proponuję zasięgnąć opinii innego lekarza/y i dalej się diagnozować, raczej nikt na forum ci diagnozy nie postawi i nie pomoże bo twój problem jest dość 'dziwny' skoro badania wychodzą dobrze a ból tak długo występuje. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-08-30 12:37:01

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2015-08-30 12:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem potworem pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Giann - dzięki :) Trzymam również kciuki za Ciebie. A ile chcesz schudnąć tak z ciekawości zapytam. Co do moich postępów to zrzuciłam jeszcze od czasu mojego ostatniego postu troszkę ponad 1 kilogram, więc jest nieźle, równo i sukcesywnie waga idzie w dół mimo, że czasami pozwolę sobie na kawałeczek czekoladki czy landrynkę. Trzeba zmienić [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2007-08-17 11:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "a czy sama deca była by dobra?nie chce brać teścia ze względu na owłosienie którego i tak jest wiele..." Chłopie, czy ty czytałeś co ja napisałem? Bo ty chyba w ogóle nawet nie zrozumiałeś po co byś miał brać wino tak długo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-03-02 01:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Organizm sie bardzo długo regeneruje po takim bloku . Ale wątpię żebyś psychicznie wytrzymał do końca takiej kuracji na samej dece . A to że masz dużo owłosienia to wcale nie znaczy że po kuracji będzie ich jeszcze więcej Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-03-02 02:28:28

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-03-02 02:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)